Платформа балансировочная BOSU
Предназначение: для занятий фитнесом дома и в тренажерном зале.
Балансировочная платформа - это многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. Она укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку. Кроме того, этот тренажер применяется и в других видах фитнеса, например в пилатесе. Инструкторы советуют заниматься 2 раза в неделю. Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах. Каждый может заниматься с балансировочной платформой BOSU, этот тренажер перспективен, доступен и эффективен.
Занятия с использованием балансировочной платформы BOSU отличаются высокой эффективностью и способствуют:
- Укреплению мышц спины и пресса.
- Развивают чувство равновесия.
- Лучше чувствовать свое тело.
- Достижению хорошей спортивной формы.
- Улучшшению осанки, что избавит от проблем со спиной.
BOSU чем-то напоминает степ-аэробику.
Много схожих упражнений, но нет сложных хореографических комбинаций, ведь приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы не упасть. Обычно тренер ориентируется на возраст и уровень подготовленности участников. К примеру, в программы для начинающих, людей зрелого возраста или тех, кто имеет проблемы с суставами, не включаются сложные движения и большое количество прыжков. Занятия с применением полусферы — гораздо более щадящий вариант кардиотренировок, чем, к примеру, беговая дорожка, ведь мягкая поверхность берет на себя часть ударной нагрузки. К тому же на BOSU можно не прыгать, а пружинить, отрывая только пятки.
Both Side Up - обе стороны вверх - дополнительные возможности для тренировки как верхней, так и нижней частей тела. Идеально подходит для статической и динамической тренировки.
В комплект входит: Балансировачная платформа, инструкция, диск, насос.
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в технические характеристики, комплектацию и конструкцию, не ухудшающие эксплуатационные характеристики изделий, без предварительного уведомления.
